專欄（Column）

ロードバイクに乗り始めたばかりの皆さん、坂道（ヒルクライム）に苦手意識を持っていませんか？ 「坂道に差し掛かるとすぐにバテる」「脚がパンパンになって途中で止まりたくなる」なんて経験、あると思います。 でも大丈夫！ちょっとしたコツを押さえれば、坂道はもっと楽しく、そして楽に登れるようになります。 今回は、初心者向けにヒルクライムのポイントを…

ロードバイクで長距離を走るのは、初心者にとっては少しハードルが高く感じるかもしれません。でも、ちょっとしたポイントを押さえれば、無理なく楽しく走れるようになります！今回は、ロードバイクで長距離を走るために大事な３つのポイントを紹介します。 1. 体力を温存するペース配分 長距離ライドで最も重要なのが「ペース配分」です。最初から飛ばしすぎる…

はじめに こんにちは！皆さん、自転車に乗るときに「これ、ルール違反だったの！？」と驚いた経験はありませんか？ 自転車は気軽に乗れる便利な乗り物ですが、実は車両として扱われるため、守るべき交通ルールがたくさんあります。今日は、意外と知られていないけれど、つい違反しがちな交通ルールを3つご紹介します！これを読んで、安心して自転車ライフを楽しみ…

ロードバイクを買ったら揃えるべきアイテム5選 ロードバイクを始めると、ただ自転車を手に入れるだけではなく、快適で安全なサイクリングを楽しむためのアイテムがいくつか必要になります。今回は、ロードバイク初心者に向けて「これだけは揃えておきたい！」というアイテムを5つ厳選してご紹介します。   1. ヘルメット まず最初に揃えるべきア…

ロードバイクのケイデンスとは？初心者にも分かりやすく解説！ ロードバイクに乗り始めると、いろいろな専門用語が飛び交いますよね。その中でもよく耳にするのが「ケイデンス」。聞いたことはあるけど、「実際なんのこと？」と思っている方も多いのではないでしょうか？今回は、このケイデンスについて、初心者の方でもわかりやすいように解説していきます！ ケイ…

マウンテンバイクのクロスカントリーってどういうジャンル？ マウンテンバイク（MTB）にはいろいろなジャンルがありますが、その中でも「クロスカントリー（XC）」は、自然の中を走る楽しさと運動の爽快感がぎゅっと詰まったジャンルです。名前を聞いただけではイメージが湧きにくいかもしれないですが、実は自転車好きだけじゃなくて、アウトドア好きにもぴっ…

マウンテンバイクのエンデューロって何？初心者でも楽しめる魅力に迫る！ マウンテンバイク（MTB）に興味を持ったみなさん、こんにちは！今回は、MTBの競技スタイルの一つ「エンデューロ」についてお話しします。「なんだか難しそう…」と思った方も大丈夫。エンデューロの基本からその魅力、初心者でも参加できる理由まで、わかりやすくご紹介します！ エン…

福島県は、美しい自然や歴史的な名所に恵まれたエリア。四季折々の景色を楽しみながら、のんびりとサイクリングをするにはぴったりの場所です。今回は、サイクリング初心者から経験者まで楽しめる、福島県のおすすめルートを3つご紹介します。絶景を満喫しながら心も体もリフレッシュしましょう！ 1、猪苗代湖畔サイクリング ～湖と山々の絶景を満喫～ 福島県の…

自転車に乗り始めたばかりだと、「メンテナンスって何から始めればいいんだろう？」と悩むことも多いですよね。でも安心してください！ほんの少しの手間で、自転車を長持ちさせたり、気持ちよく走ったりするための基本のメンテナンスができるようになります。このガイドでは、初心者でも簡単にできるメンテナンス方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！…

福島県玉川村で行われているロゲイニングイベント、サイクルロゲイニングたまかわに、玉川村地域おこし協力隊のみなさまと行ってきました！ この記事では、サイクルロゲイニングの流れ、実際に参加してみたらどんな感じなのか、体験談も交えつつ紹介していきます！ 今回のルート アーバンスポーツたまかわ→ふくしま逸品堂（福島空港ターミナル内）→道の駅たまか…

福島県玉川村に位置する阿武隈川の景勝地、乙字ヶ滝の近くにオープンした、玉川村複合型水辺施設、乙な駅たまかわを紹介します！   乙な駅たまかわとは 乙な駅たまかわは、玉川村の竜崎地区を流れる阿武隈川沿いにオープンした複合型水辺施設で、ベーカリー、ステーキハウスなどのグルメ、クラフトビール醸造施設、お土産屋などの特産品コーナー、カヌ…

通勤や通学で使う、普通の自転車。日本では、ママチャリという呼び名で親しまれています。 自転車店などでよく目にする、スポーツサイクルとはどのようなものなのか、普通の自転車とはどのような違いがあるのか、このコラムで解説していきます。   スポーツサイクルとは スポーツサイクルとは、走ることに重きをおいた自転車のことで、走行する上で必…